なんとか今朝は、風邪の予兆も感じず元気に起き出しました。
今日は楽しみにしていた、11日ぶりの外出。。。！！
楽しみすぎて、7時には起きてました。
のんびり支度して、10時にお外へ。
Bon, aujourd'hui, je m'inquiète que j'aurai malade mais non, hhh, bien. (* a cause de hier, de prendre doucher en froid)
et aujourd'hui , le jour pour sortir,,!!! il y a 11 jours..!!
Parce que j'ai tellement hate, je me suis reveille a 7h.
tranquillement je fesais beau, et alors 10h matin je suis sortie!!
あぁ、久々、、、
この11日の間に、随分と木々に葉っぱがつくようになったんだなぁ。
お外の方が暖かい。
春を全身で感じます・
Oui,,, ca fait long temp,,!!
Pendant 11 jours, les feuilles a commence de évanouir.
dehors est plus chaude que maison.
je sens les printemps sur mon tout le corp..!
久々に歩くので（？）、足腰の筋肉が非常に弱い、、、一歩一歩歩くたびに、腰からへにゃっと砕けるような感覚を味わいました。こりゃいかん。5月末のオーディションまでに足腰鍛え直さにゃぁ
parce que ca fait long temp que je marche dehors, les jambes sens pas bien marche. moins qu'avant surement. etap et etap, je me sens je vais tomber dans la rue,,,, c'est pas bien. il faut que j'entraine jusqu'à la fin de mai, d'audition.
近所のスーパー、U expressへ。入場制限があるみたいで、外で5分くらい待機。
すぐに時間は立ち、すぐに中に入れました。
商品もしっかり補充されていて、卵以外は全部ありました。
plus proche supermarché, U express.
il y a eu de limite pour entree donc j'attendais a peu pres 5mn.
et j'ai réussi.
il y avais beaucoup de produire suffisamment sauf que les oeufs.
私はここのところ立て続けに無くなってしまった塩、胡椒、バター、白酢といった生活必需品も買いたかったので、と、毎朝食べるヨーグルト、シリアル、楽しみにしていたオーツと大きめの牛乳を買うともうカゴが満杯になってしまい、、、
je dois acheter de produire quotidienne, du sel, de poivre, de vinaigrette blanche , beurre,,je sais pas pourquoi maintenant ca manque, beh,,bon,, et aussi j'ai voulu s'acheter petit déjeuner que je tout les matins mange,,, c'est a dire un pot de yaourt , céréale. et depuis au debut de confinement j'ai vraiment voulu d'acheter, oui, avoine... et plus grand lait..
C'est deja trop, j'ai pu pas tenir d'un panier. trop loud...
せっかくのチャンスでしたが、あまりお野菜や果物を買えませんでした。何しに行ったんや、ワタシャァ、、、
J'ai rate d'acheter frais salade, legume, fruit pourtant cet bon occasion... Qu'est ce que j'ai fait,, mince...!!!
それでも普段の２倍くらいの値段に膨れました（生活必需品をまとめて買ったから）
必要なもの買えて安心だけど、家に帰って冷蔵庫にしまうときの、「あれ？全然野菜買えてないな」という失望感。。。
Mais, en fait ca coute double que quotidienne (a cause de produire quotidienne)
j'ai rassure que j'ai eu de produire quitidienne, mais quand j'ai mit de produire allimentaire, je me sens un peu déçu, que "hh? c'est bizarre c'est pas assez de legume..."
5日後くらいに再挑戦しよう。今度は絶対、野菜・果物、あとパンを買おう。バターせっかく買ったし。
Peut etre, apres 5 jours, je vais encore essayer d'acheter. ca sera legume et fruit. je me promit.
ah, et aussi du pain.
昨日の夜は久々魔女の宅急便を見たもので、、、号泣よ。そしてパン屋にも行きたくなったの！
パン屋だけでも今日もう一回外でようかな、、（外出時間書くところ、あとでちょっと騙して書けるようにしといた）
hier soir ca fait long temp que j'ai regarde Kiki's délivary, j'ai pleuré. et je voudrais aller bourlangerie. n'importe quel,,!!!
donc peut etre aujourd'hui , je vais encore essayer de sortir. pourquoi pas (J'ai écrit attestation un peu triche, que je pourrai ajouter du temps )
そんなこんなで、本日のお昼は、、、
毎朝食べている、ヨーグルト＋シリアル、に、初めてバナナ加えてみました
et alors alors, déjeuner serais,,,,
yaourt, cereale et ajoute banane.(banane c'était le premier fois que j'ai fait) comme d'habitude pour mon petit déjeuner.
そうです毎朝これ食べてます。
oui, tout le matin je le mange.
で、楽しみにしていたオーツとパチリ。
et aussi, prendre photo avec avoine qui m'attire.
お分かりでしょうが、この１１日間、毎日欠かさずトレーニングをしたりしているのですが、体への変化が全く見受けられません！！！！！
あれれれ？？！
Vous voyez? oui, pendant 11 jours j'essaie de faire entrainement, mais il n'y a pas quelque changement sur mon corp...!!!
QUOI??!!!
ちょっとちょっとぉ、話が違うんですけどぉ！
ただ、筋肉がつくように良質なタンパク質摂らないといけないのですが、とれてません。原因はそこかな〜
次回鶏肉でも買ってみるか。
hey hey hey,,!! c'est quoi ca alorssss!!!
je pense que, il faut que je mange protéine , mais je buvais pas. peut etre le cause, c'est la.
prochain fois je vais acheter du poulet.