Ma routine a 11h et demie

だいたい簡単に体を起こす目的で11時半からバーレッスンをしています。

こんな様子でやっております。世界的にも現在お家で待機しようね！となっているので、こうやって体を動かすのねという参考になれば、、、（ただし全く足元が写っていないという衝撃の事実）

Normalement je fais bar leçon , a 11h et demie. pour réveiller mon corp.

C'est comme ca. Entire du monde, on doit rester chez nous, chez vous. alors, si ce video clip vas aider votre sejour, pour bouger votre corp, échauffement,,, je serai contente (mais en fais j'ai rate de filmer les jambes ou le part tres focus et important... )

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