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confinement jour2

自宅待機通告されてから、2日め。


1日目の火曜日はとにかくダラダラ過ごしました。

執筆のお仕事をちょろちょろっとして、バタン。


youtubeみては、バタン。


Annoce de confinement, 2eme jour.


1er jour j'étais juste rester tranquillement, aucun chose a faire..

Un peu faire écriture, je m'allonge.


regarder youtube, je m'allonge.


このままではいかんぜよ・・!!

ということで、バーレッスンというよりかは、体幹コアトレーニングを1日20分程度行うことにしました。

これだけでも体に変化がおとづれてくれるはず・・!!


C'est pas bien pour la santé ..!!!

alors j'ai decide de faire plus entrainement core, que bar leçon.

peut etre, ou j'espère ca va changer.


ストレッチの後普段の筋トレに加えてコアトレーニングを少々。

後は、リンパの流れもよくしようと思ってリンパマッサージもめっちゃしました。


Apres streching, entrainement musculaire, avec centre,,,

apres, faire de massage de lymphatique.


じゃぁということで、普段よりも洗顔に時間をかけてその後のローズウォーターとaveneのクリームというケアも、ゆっくりじっくりしました。


tien tien .je me lave vissage prendre plus du temp, et prendre l'eau rose et creme de Avene. Prendre beaucoup de temp.


さあ15日間でどんだけ体に変化が起きるだろうか、、、楽しみでもあります。


apres 15jours, quel changement il aura..? J'ai hate!


2日目は両親とスカイプをしていつものようにたくさんお話をしてから、布団のお洗濯とトマト系の何か、をひたすら煮込んでみました。


2eme jour, j'ai parle avec mes parents sur Skype, laver couverture de couillet, cuire comme soup de tomato.


その後はひたすら、globeとかspeedとかサザンなどを懐メロを大熱唱。

これで2日目かぁ。。。15日ももつか今から不安!!!


et apres, j'ai chante Globe, Speed, Southern all stars,,,,

deja, 2eme jour,,, je sens deja dure alors,,,


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