• Danseuse amio in Paris

confinement jour2

自宅待機通告されてから、2日め。


1日目の火曜日はとにかくダラダラ過ごしました。

執筆のお仕事をちょろちょろっとして、バタン。


youtubeみては、バタン。


Annoce de confinement, 2eme jour.


1er jour j'étais juste rester tranquillement, aucun chose a faire..

Un peu faire écriture, je m'allonge.


regarder youtube, je m'allonge.


このままではいかんぜよ・・!!

ということで、バーレッスンというよりかは、体幹コアトレーニングを1日20分程度行うことにしました。

これだけでも体に変化がおとづれてくれるはず・・!!


C'est pas bien pour la santé ..!!!

alors j'ai decide de faire plus entrainement core, que bar leçon.

peut etre, ou j'espère ca va changer.


ストレッチの後普段の筋トレに加えてコアトレーニングを少々。

後は、リンパの流れもよくしようと思ってリンパマッサージもめっちゃしました。


Apres streching, entrainement musculaire, avec centre,,,

apres, faire de massage de lymphatique.


じゃぁということで、普段よりも洗顔に時間をかけてその後のローズウォーターとaveneのクリームというケアも、ゆっくりじっくりしました。


tien tien .je me lave vissage prendre plus du temp, et prendre l'eau rose et creme de Avene. Prendre beaucoup de temp.


さあ15日間でどんだけ体に変化が起きるだろうか、、、楽しみでもあります。


apres 15jours, quel changement il aura..? J'ai hate!


2日目は両親とスカイプをしていつものようにたくさんお話をしてから、布団のお洗濯とトマト系の何か、をひたすら煮込んでみました。


2eme jour, j'ai parle avec mes parents sur Skype, laver couverture de couillet, cuire comme soup de tomato.


その後はひたすら、globeとかspeedとかサザンなどを懐メロを大熱唱。

これで2日目かぁ。。。15日ももつか今から不安!!!


et apres, j'ai chante Globe, Speed, Southern all stars,,,,

deja, 2eme jour,,, je sens deja dure alors,,,


#paris #danse #danseuse #japonaise #confinement #cuisine #core #training #entrainement #chanter #パリ #ダンス #旅 #自宅待機 #料理 #コア #トレーニング #強化 #懐メロ #大熱唱 #パリ生活

0件のコメント

最新記事

すべて表示

研修生 Stagier

断水が始まって早3日。まさかのエレベーターも今故障中で、このアパルトマン大丈夫かしらと思う今日この頃です。 Déjà trois jours est passé, de coupure d’eau. Et au même temps, un accenseur est en panne... je doute est ce que cet appartement va bien? 断水をうけて、6

シュークリーム Choux a la creme

火曜はなんとか、オタスケパリさんのイベントを無事に行うことができました! 関係者の皆さん、ならびに観てくれた方ありがとうございます、、!! ミゲールの美しいピアノの音色が届けられず悔しいです。。 Mardi on a fait une évènement organisée par Otasuke Paris. merci à tous! et un peu on avait desu qu’on