Danseuse ami2020年8月25日3 分めっちゃバレエやん月曜日は夏休み明け一発のベリーダンスクラスを行って参りました。 いつものテクニックの精度をあげるのと、ちょっと新しいテクニック追加と。 久しぶりにダウンキックとかすると、脇腹が痛いのなんの、、、やっぱり体を動かしていると言っても、使ってない筋肉は如実に現れますな。。...
Danseuse ami2020年8月24日3 分夏の終わりを感じる週末土曜日は3コマのレッスンを受けて一旦帰宅。 疲れまくって、汗かきまくって、、、 19時半から友人夫婦のお家でご飯を食べる予定だったので、せめてシャワーだけでも、、、と思ったのですが、お腹空きすぎてコーヒーを飲んでいたら時間がなくなってました。...
Danseuse ami2020年8月22日4 分体に集中した1週間でしたわいいやはや、月曜から金曜にかけて、走り抜けました。。。! 基本12時〜20時半までダンススタジオに滞在するスタイル。 今回はコアの筋肉を鍛えるために、バーオソルやピラティスをしっかり受けて、いろんな筋肉が刺激される様を感じていました。...
Danseuse ami2020年8月20日3 分絶対的筋肉痛今日は木曜日。ここのところ12時〜21時、ダンススタジオにこもってレッスンを受けまくっている私です。 久々に、2〜3年ぶりくらいにコンテンポラリーやモダンジャズといったクラスを受けたのですが、やっぱり動きが激しいね! 曲もアップテンポだし、最近はずっとじっくりと筋肉や関節と...