Danseuse amio in Paris2020年8月25日3 分めっちゃバレエやん月曜日は夏休み明け一発のベリーダンスクラスを行って参りました。 いつものテクニックの精度をあげるのと、ちょっと新しいテクニック追加と。 久しぶりにダウンキックとかすると、脇腹が痛いのなんの、、、やっぱり体を動かしていると言っても、使ってない筋肉は如実に現れますな。。...
Danseuse amio in Paris2020年8月20日3 分絶対的筋肉痛今日は木曜日。ここのところ12時〜21時、ダンススタジオにこもってレッスンを受けまくっている私です。 久々に、2〜3年ぶりくらいにコンテンポラリーやモダンジャズといったクラスを受けたのですが、やっぱり動きが激しいね! 曲もアップテンポだし、最近はずっとじっくりと筋肉や関節と...