Danseuse ami2020年6月26日読了時間: 2分暑くて寝れん!暑すぎや〜〜〜〜 ここんとこ34度とか30度以上で、、、きついっす、、! 昼間は鎧戸しめているから全然いいんだけど、夜がきつい。西日がさんさんと入って、虫もバシバシ入って来ちゃうけど窓開けたいし、あ=======、、、 夜は暑いは蚊はいるわで2日間連続で寝不足だす。。。...
Danseuse ami2019年6月24日読了時間: 3分金曜の身体作りレッスン後、、バタンした金曜は細々な用事やちょっとした記事のお仕事を終わらせた後は、舞踏ダンサー向けの体つくりレッスン! のはずが、舞踏ダンサーの男性が左足を負傷!!! 急遽、ストレッチ多め、体幹キャッチとフロアワーク、腰回りの筋肉強化にメニュー変更しました。怪我はダンサーの大敵!...
Danseuse ami2019年5月13日読了時間: 2分日曜はベリーダンスレッスン・・?と自主練を!日曜はパティシエの女の子がベリーダンスのレッスンを受けてくれるので、13時からスタジオに待機! が、、、 30分遅れとの連絡が! ちょうどいいやっと思って、6月の霧パート2 のリハーサルを(自分しかいませんが動きのクリエイション)スタジオでやってみました!...