• Danseuse amio in Paris

ビタミンACE

8月の3週目から今に至って、私の食生活を見直しました。

なんだか肌が乾燥するところは乾燥して、オイリーなところはオイリーで、、、いわゆる混合肌だわっと感ずるところが強くなったからです。


ほぼ1ヶ月間、何を食べていたか。

朝はいつもシリアル。昼と夜は、食パンにハムとチーズを挟んだもの。

つい先日卵を買ったから、卵も追加されました。

昨日修道院で作りました!と書いてあるラベルのビールを買ったので、ビールも追加しました。



・・・


肌に大切なビタミンACE、全く取れてまシェン!!!!

うーらら〜〜〜〜


うぅむ、、由々しき事態じゃ。

9月は多分ずっとこんな感じになってしまうけど(リハとレッスンにより)

10月は1ヶ月間、ちょっと頑張って食生活を見直してみよう。うむ。うむ。


J'ai revise ce que j'ai mange pendant 1mois, depuis en aout 3eme semaine,,

Parce que le peau, sur ma visage,,, quelque part est séché, et l'autre, onctueux (?)


Tous le matin céréale est mon petit déjeuner, déjeuner et diner, que sandwich jambon fromage,,,

ou sinon avec un oeuf,, et hier j'ai achete des bières qui a fait a abbesse.


...


N'importe....

sans vitamin ACE,,,,! Oh la~~~~


C'est pas bien pour la santé,,, vraiment,,

mais probablement en septembre ca continue comme ca, grace a (?) repetition et des cours.

donc je vais essayer de change ma vie sur nourriture, en octobre.. et oui.



日曜は10時から12時までリハがあったので、その前に早めにスタジオ入りしてあるパフォーマンスの振り付けを頑張って考えていました。jazzとか、ハイヒール履く踊りなのでなかなか振りが出てこない、、、困ったもんだね。


リハではシーンの要になるシーケンスを固定できたのでよかった、、、

だんだん、自分の出る番に関してのみはっきりと演劇の流れの中でつかめてきたので、よかったよかった。。

といってもあとリハできるのが4〜5回。心配だにゃxあ。。


そして帰り道、2年間私に寄り添い続けてくれた麦わら帽子ちゃんが、、、、

多分、道に落としました、、、

軽くショック。。。。。涙涙涙


他のをまた購入しよう、、、



Dimanche 10h~12h, j'avais un repetition. un peu avant a l'heure j'étais la pour faire chorégraphe pour petit performance,,, mais,,,, j'arrive pas,,, ca sera plutôt feminine, jazz ou avec talon donc,,,, hhmmmm....... il faut que j'apprenne sur site,, peut etre...


Au repetition,, on peut decide notre sequence stable, donc c'est bien.

et pour moi, ca commence de claire avec mon performance en chaque scene donc bien!

Mais on aura que 4=5 fois pour faire repetition,,, tres peu...


et quand je suis rentrée chez moi, j'ai tombe mon chapeau, qui est toujours avec moi depuis 2018,,,,

Ca me choque,,,,,, triste,,, Adieu,,,,,,


je vais acheter un autre,,,,,,,,,,,,,,

,,,,


,,,,




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